Witaj, gość! [ Zarejestruj się | Zaloguj sięRSS Feed

Dobroczynne skutki jazdy konnej

| ciekawe strony,porady | 25 września 2013

rider and black horse in a floorDobroczynne skutki jazdy konnej

Jeździectwo już od wielu wieków uważane jest za sport dobroczynnie wpływający na fizyczność człowieka oraz na stan jego umysłu. Kontakt z żywym zwierzęciem czyni z jazdy konnej sport, który stymuluje rozwój człowieka i koryguje jego wady w zakresie fizyczności.

W sferze fizycznej

Jedną z najważniejszych i najczęściej wskazywanych przez specjalistów zalet jazdy na koniu, jest wykształcenie odpowiedniej postawy. Proste plecy, naprzemienne rozluźnianie, napinanie mięśni i powolne ruchy konia sprawiają, że w mózgu koduje się prawidłowy obraz chodzenia. Doskonalona jest koordynacja ruchowa, równowaga i orientacja przestrzenna. Jeżdżąc na koniu, ćwiczymy poszczególne partie ciała. Począwszy od ud, poprzez pośladki i brzuch, aż po ramiona. W tracie godzinnej jazdy można spalić od 350 do 650 kalorii. Ponadto jeździectwo pozytywnie wpływa na układ krążenia oraz układ oddechowy, co jest wynikiem ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Czytaj dalej »

ilość wszystkich wyświetleń: 1997, dzisiaj: 1

Facebook Znajomi